篮球身体对抗犯规（篮球身体对抗怎么防守）

篮球身体对抗,侵占圆柱体,进攻与阻挡犯规有什么区别关系?

侵犯圆柱体基本上进攻和防守篮球身体对抗犯规的判断区别不大篮球身体对抗犯规，只要提前占位不动，身体不超出自身肩宽范围，对方不论进攻还是防守，对已经占有先手位置的人的圆柱体范围进行侵入都可能完成犯规。阻挡犯规则是对进攻队员的侵扰，也就是没有建立合法的防守位置，移动的情况下用身体接触侵犯进攻队员的身体就造成阻挡犯规。

防守球员已先站好位置，并保有垂直圆柱体，而进攻者仍试图冲撞；这一种的身体接触，称「进攻犯规」。进攻者在投篮或上篮时，故意用非持球的手「架开防守者」封阻的手；此时，称进攻犯规。

进攻犯规与阻挡犯规在篮球比赛中有着明确的区分。当防守队员在对方进攻时，如果篮球身体对抗犯规他们提前预判并已做好防守姿态，双脚站稳且无身体倾斜或双手无主动下压，却被进攻方撞倒，那么进攻方会被判犯规。比如，如果罗镇在防守时遵循这种规则，即使被撞倒，也属于进攻方的违规行为。

侵人犯规是队员和对方队员的接触犯规，无论球是活球或是死球。队员不应通过伸展篮球身体对抗犯规他的手、臂、肘、肩、髋、腿、膝或脚来拉、阻挡、推、撞、绊、阻止对方队员行进；以及不应将其身体弯曲成“反常的”姿势（超出篮球身体对抗犯规他的圆柱体）；也不应放纵任何粗野或猛烈的动作。阻挡：是阻止对方队员行进的身体接触。

打篮球时篮下单打用身体侧面进行身体对抗算不算犯规

防守球员必须尽量做到不与对方接触，只用双手阻扰对方投篮，如果身体接触程度过大，使进攻球员难以投球的话，可视为一次投篮犯规，在这种情况下，比较有水平的球员还能投进球，这就是2+1了，如果球没有进，就执行2次罚球。

篮球有很强的身体对抗，但要合理利用身体。合理冲撞区：篮下以篮筐的中心为圆心，以4英尺（2米）为半径的半圆，此区域被称作合理冲撞区。站在圆弧线以内，只要防守队员与进攻队员有身体接触，都可能会判防守犯规。

背打要看情况，如果对方没有贴着你防守的话，你就背对着他，用小碎步磨进去，等他贴上来了，你就得撞了，但是不能沉肩，那是犯规动作，而且有一定的危险性。背打的时候，你得用“面”去撞，不能用“点”去撞。

可以，不过这种时机和力道不好把握，比较容易让对手挤到篮下，造成投篮机会。主要是让对手感觉你全力顶他了，他也发力往篮下挤，在他发力的一瞬间闪开，让他失去重心。

打篮球时,抢篮板有犯规吗?所谓的卡位能用屁股或身体把你挤走吗?_百度...

1、正确篮球身体对抗犯规的卡位方式是利用身体的合理接触篮球身体对抗犯规，而不能用屁股或身体将对方挤走。如果球员在卡位过程中使用了不合理的身体接触，比如推、挤或者用屁股顶对方，那么这会被裁判视为犯规行为。在进行篮板球争夺时，球员应当保持垂直起跳，并尽量避免用身体的非必要部位（如屁股）与对方接触。

2、在进行篮板球争夺时，应遵守篮球比赛的规则，尊重对手的圆柱体和垂直空间。使用自己的身体部位挤走对方，迫使对方离开有利的篮板球位置（这一位置由球的落点决定），从而改变自己从不利位置到有利位置的情况，这种接触被视为犯规行为。

3、一般来讲在禁区内用屁股顶人不算犯规，但是动作幅度不能太大，否则也是会吹罚犯规的。具体：抢篮板球应尊重彼此的圆柱体和垂直空间；如果以身体任意部位过大动作挤走对方，使对方被迫离开有利的篮板球位置（球的落点决定），从而从不利于抢篮板球的位置转变成有利于抢到篮板球的位置，这就是犯规。

4、在篮球比赛中，抢篮板时用屁股顶对手的情况是否算犯规，主要取决于球员的身体移动和姿势。如果只是碎步移动，用屁股轻轻顶对方，但不抬肘且上身和下身弯曲不超过75°，则不算犯规。但如果大步伐移动，屁股向后弯曲超过75°，则是撞人行为，可被判无球抢位犯规。如果有球在手，可被判带球撞人。