加农贝克篮球投篮（加农贝克投篮姿势）

怎么才能投篮姿势,我投篮的时候总感觉是用双手发力的,总是不能用单手...

1、你好。你的问题应该可以这样解决：先一只手（右手）托球，就是一只手就能把球抬起来准备投篮的姿势，然后再把左手放上去，适当用力把球托稳，出手时左手基本不用力或者只用一点点力。（要求就是把左手放开了也基本可以完成投篮）如果实在纠正不过来，可以试试一只手投球，感觉找到了再把左手加上去。

2、单手原地投篮：以右手投篮为例，双手持球置于与眼睛同高的位置，稍向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈。将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体。投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位。

3、不知你打球有多长时间了，大家的意见都挺好，我的建议是：先练习单手持球定点投篮。

4、站在篮圈下面，举球到投篮出手部位投篮，体会投篮出手时指腕动作。★抓投篮动作的连贯性，掌握投篮的协调用力。学生两人一组面对面相距3-4m。用原地单手或双手投篮方法传有弧度的球，然后，逐渐拉长距离，体会改变距离后投篮时蹬腿、伸臂、出球的全身协调用力动作。

5、投篮时的持球方法主要有两种：单手和双手。单手持球方法以右手原地单手肩上投篮为例。首先，双手持球，将球引导至右肩前上方。右臂应弯曲，肘关节稍微内收，使上臂与肩关节保持大致水平。前臂与上臂之间的角度约为90度。右手的五指自然张开，手腕后弯，使掌心空出。

6、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。选择良好的投篮时机、果断出手。选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。

美国的一些篮球训练师球技非常了得,但为什么打不了NBA?

总而言之加农贝克篮球投篮，职业这碗饭不是谁想吃就吃加农贝克篮球投篮的加农贝克篮球投篮，训练师和运动员完全是两码事，职业篮球对于球员加农贝克篮球投篮的天赋要求太高，绝大部分训练师根本达不到这些要求。术业有专攻， 很多训练师也正是因为进不加农贝克篮球投篮了NBA，打不了职业，最终才转战培训的。

投篮姿势很别扭怎么办,而且投篮的时候老不自觉的手臂往前面伸,而不是...

1、主要是勤加练习。 每天加农贝克篮球投篮， 罚球线原地投篮 200 左右即可。

2、跳投要有很强的腰腹力量，而且出手的手腕感觉要很好，加农贝克篮球投篮你先从最基本的定点投篮练起，先把定点投篮练准了，然后多练习下肢力量，和腰腹力量，然后慢慢开始尝试跳投，投篮要投准。只有靠练习。没有捷径，如果有捷径，你早就知道了，也不用我来跟你说。

3、你回去留意科比他们投篮时尤其是右手持球向右转身跳投时其实是右手正对篮筐身体是向左倾斜的； 急停跳投，个人更喜欢运球急停跳投胜过原地跳投，因为好发力。

4、投球手和扶球手：通常将投篮的手称为投球手，另一只手称为辅助手或扶球手。两手的拇指间隔应为6-9厘米，扶球手应扶住球的侧面部分以支撑球。如果拇指间隔过窄，球容易掉落；如果过宽，则不利于投篮。 球的出手方法：投篮时，不应仅依靠力量推动球，而是要放松肘关节。

5、首先是你投篮手部姿势不对，按你这样说你投篮时应该是将球推出去的，但实际上正确的投篮姿势应该是利用手腕转动，手掌将球抹出去的。改正了手部动作你再试试用回你原先的跨一步投篮，肯定会觉得别扭，于是你自然而然地会练好正确的投篮姿势。

加农贝克为什么不打NBA

而且NBA的对抗强度是非常高的。运球再好，突破了也得不了分，上篮全被人家摁在篮板上。你投篮再准，也没什么出手机会，因为身高不够。所以加农贝克选择做教练也是一种很好的选择。

原来加农贝克身高只有174cm，并且是一个白人，这导致他根本进不了NBA的大门，要知道白人的爆发力本来就不如黑人，再加上身高严重不足，这导致就算他基本功再好，技巧再娴熟，投篮再准，在绝对的身体天赋面前也脆弱不堪。

身高，是篮球运动员突破自我的最大绊脚石，不是每个人都是艾弗森，都是小托马斯。NBA训练师加农贝克的身高只有1米74，更何况加农贝克是个白人，爆发了上的缺陷致使他的弱点更加明显。想在长人如林的NBA立足，训练师们面对身体素质这座大山，就很难翻越。

陪练员还是存在很多的劣势的，比如他们当中很多是没有身体天赋的，没有职业球员的那种全面性。而NBA也有着很多的陪训师，比如Rashid Cann，Chris Brickley，加农贝克等等。